Ну и раз зашла речь о сне, расскажу об одной волшебной штуке, благодаря которой я стал лучше спать
Ну и раз зашла речь о сне, расскажу об одной волшебной штуке, благодаря которой я стал лучше спать. Так же, как и маска для сна, о которой я уже раньше писал.
Речь про утяжелённое одеяло. Его ещё иногда называют «гравитационным». Можно подумать, что обычное одеяло — антигравитационное, но не буду душнить, давайте лучше к сути :)
По факту, это обычное одеяло, внутри которого находится какой-то наполнитель. Как правило, стеклянные гранулы. И за счёт этого вес одеяла — в разы больше обычного. Моё, к примеру, весит 9 кг.
Первое впечатление — странное, как будто тебя положили под какой-то большой ковёр. Но к этому быстро привыкаешь, более того — одеяло реально приятно давит. По сути, оно с помощью давления стимулирует парасимпатику.
И это — не субъективные ощущения, в пользу таких одеял набралась уже неплохая доказательная база. Вот, к примеру, мета-анализ от 2024 года: 70% участников стали спать лучше — время засыпания снизилось, а доля глубокого сна выросла.
В общем, если у вас проблемы с засыпанием либо со сном в целом, стоит попробовать. Тем более, что в последнее время ценники на такие одеяла снизились довольно сильно. К примеру, я своё нашёл на Озоне в районе 3500 ₽.
Так что цена комфорта — очень даже приемлемая. Фильм «Запретный плод» — странный предмет, который удивительным образом высмеивает показной феминизм
Фильм «Запретный плод» — странный предмет, который удивительным образом высмеивает показной феминизм
Само по себе – смелое и, я бы даже сказал, нетривиальное явление. Однако, по факту это недостаточно смешно, не особо трэшово и совсем не остроумно. Из-за этого как-то даже обидно за не самых плохих актрис (особенно речь касается Александры Шипп), которым полтора часа пришлось откровенно страдать хернёй Если вам вдруг интересно, то изучение китайского, это такие процессы, как:
Если вам вдруг интересно, то изучение китайского, это такие процессы, как:
🔹Запоминание порядка черт. Каждый иероглиф пишется в определенной последовательности и это нужно знать наизусть.
🔹Запоминании тона каждого иероглифа при произношении. Китайский язык тоновый, неправильное произношение полностью меняет значение слова.
🔹Запоминание пиньиня. Транскрибции латиницей.
🔹Запоминание перевода, то есть связки изображения и значения на русском.
🔹Запоминание составных частей иероглифа, графем. Это что-то вроде корней слов в нормальных языках. Графемы повторяются в разных иероглифах и если знать их, то можно догадаться по контексту о значении того, чего не знаешь.
🔹Запоминание вариаций иероглифов в качестве графем. Один и тот же иероглиф пишется по разному, если речь идет о самостоятельном написании и написании его как части другого, более сложного иероглифа.
Но зато в нем нет сложных времен, артиклей, родов и прочей ненужной хрени.
Добрый вечер 😄
Вы все еще musturbируете?
Термин «долженствование» впервые появился благодаря психологу Альберту Эллису.
Эллис вел авторское понятие musturbation, образованный от слияния «must» (должен) и «masturbation» (в значении самодеструктивного, бесплодного занятия).
Чтобы в меня не полетели гнилые помидоры «эй, в смысле, а как же ответственность?!»,
особенно отмечу, что речь идет о самодеструктивной части долженствования, когда негативные установки работают против вас.
Здоровая ответственность внутри человека отличается от долженствования примерно так же, как плавание в прозрачной лагуне от перехода болота вброд.
Научно доказано, что долженствование является причиной ряда психических расстройств, таких как депрессия и расстройство пищевого поведения.
Как долженствование съедает жизнь, и
как превратить болото в прозрачную лагуну —
расскажу на эфире уже в ближайший вторник,
⏰ 28.04 в 19:00 мск.
Ставьте напоминалки, приходите с чайком 🫖, будет интересно!
Ссылка будет опубликована здесь, в канале.
❤️ - если вы со мной
Понятно, что речь идёт про Коктебель (и игристое кстати вполне норм), но смешно
Понятно, что речь идёт про Коктебель (и игристое кстати вполне норм), но смешно. 
