Посты по тегу «физкультура_общая_физическая_подготовка»

Полезные привычки в питании и спорте

Бранч в Давай Покрепче ✨

Начало: 22 марта 2026 13:00
Стоимость: 900.0 руб.
Адрес: г Омск, ул 70 лет Октября, д 13/3
Организатор: vk.ru/wall-78983524_3673

Приглашаем вас на закрытую встречу с фитнес-тренером федеральной сети клубов DDX Данией Жунусовой

На встрече Дания расскажет, как начать правильно питаться, добавить спорт в свою жизнь, без жёстких диет и изнурительных тренировок.

Вы узнаете:
• как улучшить самочувствие, если не хватает энергии
• простое и доступное меню на каждый день
• программу тренировок, которая поможет достичь желаемых результатов
• как оставаться активной, даже если совсем нет времени на спорт

Это закрытая встреча, поэтому...

#личностный_рост_саморазвитие
#экология_осознанное_потребление
#физкультура_общая_физическая_подготовка
#тело_здоровое_питание

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.

Городские сообщества Омска. События

Городские сообщества Омска. События 7 март

Мастер-класс по здоровью кистей рук и эргономике

Мастер-класс по здоровью кистей рук и эргономике

Узнайте, как предотвратить проблемы с кистями рук от работы за компьютером. Разберем эргономику, частые проблемы и выполним упражнения с эспандерами. Полезно для взрослых и школьников.

Начало: 22 марта 2026 15:00
Стоимость: 1000.0 руб.
Адрес: г Омск, Ленина, 20
Организатор: vk.com/public169662858

Продолжаем серию наших здоровых мастер-классов с Юлией Михайловой.

Наша кисть — это ювелирная точность и стальная хватка одновременно. Но расплачиваемся мы за это, когда она начинает «ныть» после рабочего дня или долгого скроллинга ленты.

Разобраться, как дружить со своими руками, а не лечить их потом, предлагаю на мастер-классе 22 марта.

Что будем делать:
🖐 Разберем эргономику. Как поставить мышку, положить руку и организовать стол, чтобы...

#физкультура_общая_физическая_подготовка

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.

Городские сообщества Омска. События

Городские сообщества Омска. События 3 март

Растяжка с бокалом вина для расслабления и гибкости

Растяжка с бокалом вина для расслабления и гибкости

Мероприятие по растяжке с бокалом вина для удовольствия и расслабления. Мягкая разминка, упражнения на гибкость и баланс в комфортной атмосфере. Для непьющих участников будет предложен сок.

Начало: 08 марта 2026 12:00
Стоимость: 1100.0 руб.
Адрес: г Омск, ул Т.К.Щербанева, д 35
Организатор: vk.com/public223545603

ВИНО И РАСТЯЖКА 🍷

Stretching, где важен не результат, а процесс!
Бокал вина. Шикарный вид на город. Плавные движения. Никаких рекордов — только удовольствие от того, как тело становится гибче и свободнее. 😌

Что вас ждёт:
1. Мягкая разминка — готовим тело к растяжке.
2. Упражнения на гибкость и баланс — без фанатизма, только комфорт.
3. Бокал вина — для расслабления и удовольствия (1 бокал на занятие - без вреда для...

#физкультура_общая_физическая_подготовка

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.

Городские сообщества Омска. События

Городские сообщества Омска. События 3 март

Профилактика деменции!

Профилактика деменции! Пробная тренировка

Пробная тренировка на укрепление и сохранение памяти, внимания, мышления, речи, концентрации и координации

Начало: 06 марта 2026 10:00
Окончание: 06 марта 2026 11:00
Стоимость: 500.0 руб.
Адрес: г Омск, ул Пушкина, д 67 к 1
Организатор: ИП Радионцева Мария Сергеевна, центр нейрофитнеса ПроМозг

С возрастом память, внимание и ясность мышления могут снижаться незаметно.

В России 1,5 миллиона человек страдают от деменции! При этом, по данным соц.опросов менее 30 % детей заводят об этом разговор со своими родителями, боясь их обидеть!

Давайте вместе позаботимся о когнитивном здоровье, чтобы:
🔆 дольше оставался ясный ум
🔆 чувствовали себя уверенно и спокойно
🔆 сохранили и укрепили память, внимание, мышление, концентрацию и координацию

Регулярная...

#личностный_рост_саморазвитие
#физкультура_общая_физическая_подготовка

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.