«Да это же элементарно!, — думает Зина, — «И что я так раньше не делала?».
Она начинает втягивать живот каждое утро под звуки «оммм» и иногда нервного сдавленного «бл*ть».
Проходит две недели, но живот всё ещё с ней. Зато поясница болит, как у пенсионера.
«Да в гробу я видала такой вакуум!», — злится Зина и идет гуглить информацию. Натыкается на статью, которая её очень впечатляет.
Там в пух и прах разносят вакуум так, что Зина уже уверена: ещё немного, и органы завяжутся в узел и больше не развяжутся.
А живот? А живот растёт от высокого инсулина!
Чтобы держать его на низком уровне, нужно делать два-три приема пищи в день, - говорит статья.
«Так вот где собака порылась!», - с облегчением думает Зина. Наконец-то найдена причина, и она избавится от бесючего живота. Она переходит на двухразовое питание, чтобы гарантированно держать инсулин низким.
Неделю она держится на энтузиазме, но постепенно держаться становится всё сложнее. Жрать хочется, а нельзя, ведь инсулин подскочет.
Но вот гадство: как бы Зина ни старалась, живот не уходит!
Зато приходит новая истина из сториз очередного гуру: «Живот растет от кортизола!»
«Ааааа! Так воооот в чем дело на самом деле!! У меня же стресс: работа, дом, муж с вопросами "где мои носки?", - ну конечно, кортизол зашкаливает!»
Внутри вспыхивает надежда, и вот уже Зина гуглит, как снизить кортизол без медитаций.
Зина исключает кофе, принимает БАДы, старается быть спокойной, хотя уже спозаранку всё её дико бесит.
Но не выходит каменный цветок. Кофе нет, спокойствия нет, зато живот тут как тут.
Зина идёт гуглить дальше.
Лучше бы она этого не делала.
Потому что информационный поток превращается в адовое шапито.
Одни кричат: «Качай пресс!», другие: «Не смей, вывалится еще больше!».
Одни: «Кардио натощак - единственное спасение!», другие: «Кардио натощак убьет твои надпочечники кортизолом!».
Зина в шоке. Как это возможно? Как Зине избавиться от живота, кому верить?
Как вы думаете, в чем ошибка Зины?
Ответ опубликую в следующем посте. А пока поставьте мне лайк и напишите ваши варианты)
